Popular Posts

Search This Blog

Powered by Blogger.

Pages

Contact Us

YouTube:Music Bus BD YouTube:Help Bus BD

Recent Posts

Sunday, July 29, 2018

হস্তমৈথুন এর ফলে যে গাটতি হয় তা কি করে কি খেলে তা পূরণ করা সম্ভব



হস্তমৈথুন এর ফলে যে গাটতি হয় তা কি করে কি খেলে তা  পূরণ করা সম্ভব

হস্তমৈথুন পরিত্যাগ করতে হবে
কিছু নিয়ম নীতি মেনে চলতে হবে,
প্রথমে তার খাওয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে  হবে,  প্রচুর পরিমান ক্যালসিয়াম ও লৌহ  জাতীয় খাবার খেতে হবে যেমন শাকসব্জী  ডিম, দুধ মধু, পূর্বের তুলনায় একটু বেশি খেতে হবে,  
দিনে তিন বেলার পরির্বতে একটু বাড়তি  খাবেন। বেশি করে পানি পান করবেন, তাছাড়া
এর পাশাপাশি একটি ভিটামিন সিরাপ খেতে  পারেন যাতে আপনার খাদ্য চাহিদা বৃদ্ধি ও
শরীর দূর্বলতা দুর হয়, সিরাপ সিনকারাটি  450 মিলি ফাইল তিনটা একমাসে খেতে  পারেন।
 মধু ডিম দুধ কলা, ভিটামিন ই যৌন রোগীর পথ্য।



0 comments:

Post a Comment